Kopfkissen
Wer morgens häufig Kopfschmerzen hat, schlecht aus dem Bett aufstehen kann oder nach dem Aufstehen Schmerzen oder Verspannungen fühlt, der sollte bei der Suche nach den Ursachen auch an sein Kopfkissen denken.
Viele Menschen wissen es gar nicht, aber fehlende oder falsche Kopfkissen mindern nicht nur die Schlafqualität, sondern können auch das allgemeine Wohlbefinden negativ beeinflussen.
Die Gründe können vielfältig sein; es kann sein, dass die Größe des Kissens nicht stimmt, dass es zu weich oder auch zu hart ist usw.
Wenn man das Kissen wechseln möchte, sollte man zunächst für sich feststellen, wie die eigene bequeme Schlafposition aussieht. Für welches man sich schließlich entscheidet, hängt nämlich meistens von den eigenen Schlaf- und Ruhegewohnheiten ab. Genügend Auswahl findet man sowohl im Internet als auch in entsprechenden Fachgeschäften.
Unbestritten ist, dass die Kissenfüllung besonders wichtig ist. Es gibt Kopfkissen heute mit den unterschiedlichsten Füllungen wie z.B. bauschigem Kunststoffmaterial, Daunen oder auch Dinkel.
Die früher übliche Standardgröße von 80x80 cm wird inzwischen durch viele andere Formate ergänzt.
Besonders bei erlittenen Bandscheibenschäden etc., aber auch zur Prävention dieser schmerzhaften
Erkrankungen sind ergonomische Kissen eine Alternative zu den herkömmlichen.
Wichtig ist die richtige Auswahl des Kopfkissens auch für Allergiker. Besonders bei einer Hausstaub-Allergie ist die regelmäßige Wäsche des Kissens bei mindestens 60 Grad wichtig. Man sollte also darauf achten, dass das Kissen aus entsprechenden Materialien gefertigt ist. Latexanteile helfen dabei, die Auslöser wie Hausstaubmilben fernzuhalten.
Gute Reinigungs- und Wascheigenschaften des Kopfkissens sind immer wichtig, denn so kann schnell wieder das angenehme wohltuende Kissen benutzt werden und einem entspannenden Schlaf steht nichts im Wege.
Viele Menschen wissen es gar nicht, aber fehlende oder falsche Kopfkissen mindern nicht nur die Schlafqualität, sondern können auch das allgemeine Wohlbefinden negativ beeinflussen.
Die Gründe können vielfältig sein; es kann sein, dass die Größe des Kissens nicht stimmt, dass es zu weich oder auch zu hart ist usw.
Wenn man das Kissen wechseln möchte, sollte man zunächst für sich feststellen, wie die eigene bequeme Schlafposition aussieht. Für welches man sich schließlich entscheidet, hängt nämlich meistens von den eigenen Schlaf- und Ruhegewohnheiten ab. Genügend Auswahl findet man sowohl im Internet als auch in entsprechenden Fachgeschäften.
Unbestritten ist, dass die Kissenfüllung besonders wichtig ist. Es gibt Kopfkissen heute mit den unterschiedlichsten Füllungen wie z.B. bauschigem Kunststoffmaterial, Daunen oder auch Dinkel.
Die früher übliche Standardgröße von 80x80 cm wird inzwischen durch viele andere Formate ergänzt.
Besonders bei erlittenen Bandscheibenschäden etc., aber auch zur Prävention dieser schmerzhaften
Erkrankungen sind ergonomische Kissen eine Alternative zu den herkömmlichen.
Wichtig ist die richtige Auswahl des Kopfkissens auch für Allergiker. Besonders bei einer Hausstaub-Allergie ist die regelmäßige Wäsche des Kissens bei mindestens 60 Grad wichtig. Man sollte also darauf achten, dass das Kissen aus entsprechenden Materialien gefertigt ist. Latexanteile helfen dabei, die Auslöser wie Hausstaubmilben fernzuhalten.
Gute Reinigungs- und Wascheigenschaften des Kopfkissens sind immer wichtig, denn so kann schnell wieder das angenehme wohltuende Kissen benutzt werden und einem entspannenden Schlaf steht nichts im Wege.